Наршихаас хэрхэн сэргийлэх вэ
Наршихаас сэргийлэхийн тулд:

1. Наранд аль болох бага явах
 
 

2. Нүдний шил, малгай тогтмол хэрэглэх


3. Гар, хөл хүзүүгээ наранд ил гаргах хэрэггүй. Учир нь зөвхөн толгойноос халснаар наршдаггүй. Нарны тусгалыг шууд хүлээж авч байгаа биеийн бусад хэсгүүдээр ч наршиж болно.

4. Толгойгоо ойр ойрхон норго

5. Шингэнийг аль болох олон хэлбэрээр /буцалсан, ширгээсэн ус, хөргөсөн цай, жимсний шүүс, хярам/ уугаарай.


6. Хэт хөлдөөсөн зайрмаг, мөс идэх тэс хүйтэн ус уух нь хоолой өвдөхөд хүргэнэ.

 
 


Нийгмийн Эрүүл Мэндийн Хүрээлэн
Бусдад түгээх
  • gplus

Сэтгэгдэл үлдээх

Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд olloo.mn хариуцлага хүлээхгүй болно.
ХХЗХ-ны журмын дагуу зvй зохисгүй зарим үг, хэллэгийг хязгаарласан тул ТА сэтгэгдэл бичихдээ хууль зvйн болон ёс суртахууны хэм хэмжээг хүндэтгэнэ үү. Хэм хэмжээг зөрчсөн сэтгэгдэлийг админ устгах эрхтэй. Сэтгэгдэлтэй холбоотой санал гомдолыг 772-01100 утсаар хүлээн авна.

Сэтгэгдэлээ бичихХураах

тэмдэгтэнд багтааж бичнэ үү.