Сэтгэлээр унах нь эрүүл мэндэд хэрхэн нөлөөлөх вэ?
Сэтгэл санаагаар унах, байнга сэтгэлээ зовоох, байнгын сэтгэл санааны дарамтад байх зэрэг нь эрvvл мэндэд ямар ч євчнєєс илvv хортойгоор нєлєєлдєг бєгєєд маш эрсдэлтэй зvйлvvдийн нэгд тооцогддог байна. Сэтгэлээр унасан хvн орчиндоо сонирхолгvй болно.

-Энерги алдаж турна
-Хэтэрхий эмзэг, мэдрэг болж дандаа муу юм бодно
-Анхаарлаа тєвлєрvvлж чадахгvй
-Оюуны болон биеийн хvчний хєдєлмєрийн чадвар муудна
-Нойр мэдэгдэхvйц єєрчлєгдєнє
-Эрvvл мэнд эрс муудаж, євчинд єртємтгий болно.
-Догшин хэрцгий, хувиа бодсон арчаагvй хvн болон хувирна

Эрсдлийн хvчин зvйлvvд

-Гэр бvл, хамт олны дэмжлэг муу байх
-Архи, тамхи хорт зуршилтай
-Амьдралд тохиолдсон стресс
-Удмаараа сэтгэл гутралд ордог байсан
-Эрvvл мэндийн талаар єєр євчин эмгэгтэй
-Шалтгаан тодорхойгvй євчин эмгэгтэй
-40 наснаас ємнє эхэлсэн
-Сэтгэцийн ямар нэгэн тулгамдсан асуудалтай

Авах арга хэмжээ

-Дасгал хєдєлгєєн, гэр бvлийн нийгмийн дэмжлэг
-Сэтгэл засал
-Эмийн эмчилгээтэй хавсран сэтгэл засал хийх
-Гэр бvл, найз нєхдийн байнгын дэмжлэг
-Танин мэдэхvйн хичээл

olloo.mn
Бусдад түгээх
  • gplus

Сэтгэгдэл үлдээх

Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд olloo.mn хариуцлага хүлээхгүй болно.
ХХЗХ-ны журмын дагуу зvй зохисгүй зарим үг, хэллэгийг хязгаарласан тул ТА сэтгэгдэл бичихдээ хууль зvйн болон ёс суртахууны хэм хэмжээг хүндэтгэнэ үү. Хэм хэмжээг зөрчсөн сэтгэгдэлийг админ устгах эрхтэй. Сэтгэгдэлтэй холбоотой санал гомдолыг 772-01100 утсаар хүлээн авна.

Сэтгэгдэлээ бичихХураах

тэмдэгтэнд багтааж бичнэ үү.
  • эмч 2016-05-18 00:44:45
    Ламбаа гуай одоо бно доо. Өөрийгөө юунд зовоогоод бгаа юм бол.